Visste du att det kan medföra vissa hälsofördelar att exponera sig själv för kyla, som då man tar en kall dusch? Vissa menar att det också kan förändra många andra delar av ens liv, och göra en mer mentalt...
Har du tänkt på att så fort vi är stressade, så börjar vi andas annorlunda? Hur vi andas har en direkt inverkan i hur vi mår! Vi tänker mycket på att få i oss rätt sorts näring gällande kost och...