Här nere kan du läsa om tre saker psykologiskt starka personer gör varje dag för att må bra och vara på sin topp. De säger tack! Vi människor kommer alltid vilja ha mer, alltid blicka mot horisonten, mot nya äventyr. Inget...
Undvik katastrofen - pip pip pip Innan man råkar ut för en viss hälsokris, så har det förmodligen blinkat och pipit en hel del. Vad menar jag med det? Jo, när vi är ute och kör, och det uppstår ett...
Man får ofta höra att man blir som man umgås, men det är nog inte så att vi greppar hur sant det faktiskt är. Våra relationer med andra människor påverkar våra egna liv i större skala än vi anar. Gör...
Vi alla har enorma krafter och resurser, men vi alla utnyttjar dem på olika sätt. Mycket handlar om hur man prioriterar och värderar sin tid, och sig själv. Vad som bromsar oss, rubbar vår självkänsla och "tar våra krafter",...
Utmattningssyndrom är en riktig sak, inte bara någons psykologiska hittepå. Det är något som kan få en att inte vilja lämna sängen på morgonen, och helt enkelt göra en inkapabel att fungera normalt - på grund av...
Att scrolla på Facebook och titta på bilder på Instagram, det kan vara en källa till ökad glädje, men det kan också få oss att må sämre. Här nedanför kan du läsa om tre saker som man...
Till det nya året, så hör det till att man ger sig på några nya hälsomål, och andra utmaningar med avsikt att leva ett grymt roligt, rikt och meningsfullt liv. Men ibland ger vi oss på saker av fel...
Kaffe är världens mest utnyttjade drog, som många aldrig någonsin skulle kunna tänka att vara utan. Är du en av dem? Själv konsumerar jag kaffe, för tillfället. Frågan är om det är bra eller dåligt för oss att dricka kaffe?...
Du har förmodligen hört ordspråket ”det du sår, får du skörda”, frasen har fått en ganska flummig mening och blivit associerat med ”lagen av attraktion” och dylikt. Men, ordspråket syftar på en verklig lag som vi alla lever efter –...
Alla vet att överdriven, förlängd stress inte är bra för oss. Stress kan göra oss feta, och leda till en rad sjukdomar - om vi låter den gå okontrollerad. Men ändå så stressar vi mer idag, och många har...